종합격투기

영문명	Mixed Martial Arts (MMA)
기원	고대 그리스 판크라티온
현대 시작	1993년 (UFC 1)
주요 단체	UFC, ONE, Bellator, PFL
올림픽	미채택

종합격투기(Mixed Martial Arts, MMA)는 타격, 레슬링, 그라운드 기술 등 다양한 무술을 결합한 풀 컨택트 격투 스포츠입니다. == 개요 == 종합격투기는 복싱, 킥복싱, 레슬링, 브라질리언 주짓수, 유도, 태권도 등 다양한 격투 기술을 종합적으로 사용하는 스포츠입니다. 선수들은 서서 타격을 주고받거나 상대를 넘어뜨려 그라운드에서 싸울 수 있습니다. == 역사 == === 고대 === * 판크라티온: 고대 그리스 올림픽 종목 * 레슬링과 권투의 결합 * 눈 찌르기, 물기 외 대부분 허용 === 현대 MMA의 탄생 === * 1993년 [[UFC]] 1 개최 * 어떤 무술이 가장 강한가 실험 * 호이스 그레이시의 주짓수 우승 === 스포츠화 === * 2000년대 규칙 정비 * 체급, 라운드, 금지 기술 도입 * 각 주 체육위원회 승인 == 기술 영역 == === 스탠딩 (입식) === * 복싱: 펀치 기술 * 킥복싱/무에타이: 킥, 니킥, 엘보 * 태권도: 발차기 * 가라테: 타격과 거리 조절 === 클린치 === * 더티 복싱: 밀착 펀치 * 무에타이 클린치: 무릎, 엘보 * 레슬링: 테이크다운 === 그라운드 === * 브라질리언 주짓수: 서브미션 * 레슬링: 포지션 컨트롤 * 그라운드 앤 파운드: 지상 타격 == 승리 방법 == === KO/TKO === * 녹아웃: 타격으로 의식 잃음 * 테크니컬 녹아웃: 레퍼리 스탑 === 서브미션 === * 초크: 목 조르기 (탭아웃) * 조인트 락: 관절 꺾기 === 판정 === * 10점제 채점 * 만장일치/스플릿/다수결 판정 == 규칙 == === 통합 규칙 === 현대 MMA의 표준 규칙: * 5분 3라운드 (타이틀전 5라운드) * 체급별 체중 제한 * 오픈 핑거 글러브 (4oz) === 금지 기술 === * 머리박기, 눈 찌르기 * 사타구니 가격 * 후두부 타격 * 척추/뒤통수 공격 * 12-6 엘보 == 주요 단체 == === UFC === 세계 최대 MMA 단체: * 1993년 설립 * 전 세계 방영 * 최고 수준 선수 보유 === ONE Championship === 아시아 최대 단체: * 싱가포르 본사 * 아시아 선수 다수 === Bellator MMA === * 미국 2위 단체 * PFL과 합병 === PFL === * 시즌제 운영 * 100만 달러 우승 상금 == 한국 MMA == === 단체 === * 로드 FC * 더블 G FC === 유명 선수 === * 정찬성: UFC 페더급 타이틀 도전 * 추성훈: 일본 DREAM 활약 * 김동현: UFC 웰터급 == 훈련 == === 필수 기술 === * 스트라이킹 (타격) * 레슬링 (테이크다운/방어) * 주짓수 (서브미션/탈출) === 체력 === * 심폐 지구력 * 근력과 폭발력 * 유연성 == 관련 문서 == * [[UFC]] * [[브라질리언 주짓수]] * [[복싱]] * [[무에타이]] * [[레슬링]] [[분류:스포츠]] [[분류:격투기]]